КТО Я
Дипломированный инструктор по хатха-йоге, тайскому боксу и фитнесу, выпускница тичерс курса YOGA_METHOD и школы идеального тела SEKTA.
Официальный партнер-инструктор ROXY-yoga.
Имеет посвящение в традиционной линии передачи шиваизма от Shiva Giri Bike Baba Maharadj.
Кикбоксинг – двукратная чемпионка России, Юга России (фулл-контакт, семи-контакт),
черный пояс (1 дан) в традиции Каратэ Шотокан, чемпионка Ростовской области по плаванию (брасс), призерка и участница чемпионатов Москвы по фитнесу и фитнес-бикини, выпускница Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA, выпускница курса по фридайвингу Натальи Молчановой и Алексея Молчанова.
Регулярно практикует йогу с 1998 года. Преподает с 2002 года.
В личной практике применяет разнообразные методы работы с телом и сознанием – йогу (асаны, пранаямы, медитации, мантры и т.д.), а также тайский бокс, плавание, бег, силовые тренировки, трекинг в горах Непала, Индии, Кавказа.
Учитель: Михаил Павлов (Михей). Также проходила обучение, семинары и тренинги у Дениса Заенчковского, Михаила Поморова, Михаила Баранова, Ольги Булановой, Намкая Норбу Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, гималайских учителей йоги.
Имеет успешный опыт реабилитации и восстановления позвоночника после травмы (мото-аварии).
«Хатха-йога для меня является одним из самых мощных, проверенных и надежных способов восстановления и укрепления связи между телом, умом и эмоциями, между собой и миром. Управляя вниманием через ритмичное дыхание уджайи, движение, а также дришти (взгляд) и бандхи (внутренние энергетические замки), во время практики мы сохраняем дхьяну (медитативное состояние сознания). В теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потоотделение. Происходит процесс очищения и омоложения мышц и внутренних органов, из организма выводятся токсины, запускается бесперебойная циркуляция крови по всему телу, и в результате практикующий чувствует силу и легкость. Таким образом, мы осваиваем техники концентрации и деконцентрации, очищаем наше восприятие реальности и повышаем ежедневную осознанность, а также укрепляем здоровье и стабилизируем психическое состояние».
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
РОЗА ХУТОР
Cтудия йоги и массажа YOGA_METHOD
Площадь Роза, д.1, 4 этаж
ПН 19:00 хатха-йога
ВТ 8:00 пранаямы
СР *
ЧТ 19:00 хатха-йога
ПТ *
СБ 16:30 шпагаты
ВС *
ГОРКИ ГОРОД
Cтудия йоги YOGA_METHOD
высота 960, отель «Панорама»,
ул. Февральская д.1
ПН *
ВТ *
СР 19:00 хатха-йога
ЧТ 8:00 пранаямы
ПТ 19:00 хатха-йога
СБ *
ВС 19:00 шпагаты
Студия йоги и массажа YOGA_METHOD
Роза-Хутор, Площадь Роза, д.1, 4 этаж
www.yoga-method.ru
+7(928)851-39-11

КОНТАКТЫ
